Tandje erbij

Rust blijkt heel belangrijk te zijn. Nog belangrijker dan hard trainen, is hard rusten. Een fantastisch concept. Niet alleen kun je een paar avonden jezelf helemaal het snot voor de ogen fietsen, je dient vervolgens flink te herstellen. Het Grote Herstellen is een mix van weinig doen en weinig praten. Ik heb zelf het idee dat hoe harder en langer je fietst, het Grote Herstellen ook intensiever en langduriger dient te zijn. Het herstel is mijn favoriete onderdeel van dit proces. Hoe langer je wilt liggen op de bank, hoe harder je moet fietsen. Tandje erbij dus!